张子豪
消化系统功能正常才能保证人体的新陈代谢，才能更好的将体内的毒素和垃圾及时的排出体外。所以在发现有经常性的出现腹胀，就要考虑是消化功能异常导致的，及时的去医院进行调理。那么消化系统功能紊乱怎么办？消化不良患者饮食注意事项有哪些？
消化系统功能紊乱怎么办
生活要有规律，经常参加适当的文娱活动。饮食以少渣、易消化食物为主，避免刺激性饮食和浓烈的调味品。神经性厌食患者须住院治疗，并逐渐培养正常饮食习惯。既要把心胸放宽，不要惊恐和紧张，又要积极地配合医生坚持进行正规的治疗。
消化不良患者饮食注意事项
1、少量多餐：饮食习惯应少量多餐，避免大餐或吃太多，或著刻意跳过一餐不进食；
2、饮食要清淡易消化，平时饮食应该选择一些容易消化的食物，如软米饭、萝卜、菠菜、南瓜、豆腐、鸡蛋、白鱼肉、瘦肉等;烹饪方式宜清炒、清蒸。
3、可多新鲜蔬菜和水果，如山楂、西红柿、白菜、苹果等;
4、多吃五谷类食物，如薏米、扁豆、大麦、玉米、芡实、小米。
以上是针对消化系统功能紊乱怎么办的介绍，日常要避免刺激性或油腻的食物，避免暴饮暴食。特别是在睡前，更不能大量的进食，会增加肠胃的负担。在治疗期间，要采取少食多餐的原则，并注意保持心情愉快和充足的睡眠。
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