张子豪
现在是橘子上市的季节，很多人都十分喜欢吃。金桔在市场中的销售很高，备受消费者喜欢。而金桔有着养生的功效，能够让你养颜，消除疲劳的效果，很适合大家购买。那么，来例假可以吃金桔吗？
月经期间是可以吃金桔的。它其中的维生素与柠檬酸，能够给人带来养颜的功效，而且还能够促进摄取喝多的果胶纤维，有效促进排便，也可以降低胆固醇。月经推迟会有的原因有多种，也许是妊娠，月经不调，或者在受寒的情况下，引起血管收缩，引起卵巢功能紊乱，如果有这些症状，最好是吃热橘子。
桔子虽然好吃，但是每天尽量要保证适当的量，不能多吃，吃多了会引起口腔放米欧按的疾病。而在中医认为桔子性温，多吃会很容易上火，因此，内热的体质人群，尽量还是少吃。特别是有些人在吃橘子前会吃些干货，吃完以后就会盗取唾液，导致口腔干燥，很容易造成上火。女性朋友了解到，在来例假的时候是可以吃的，但是尽量少吃。橘子可以润肺，如果是风热感冒，还是不要吃，以免火上浇油。
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