张子豪
有些人由于一些原因会肠胃消化不好，有些是由于饮食习惯引起，有些是由于本身身体比较虚弱。不同的人患胃病时反应不同，假如有些人有胃胀反应，胃胀不消化怎么回事呢？
首先要明确饮食上是否吃了不容易消化的食物，现代人的生活习惯、生活习性变得越来越快，送上门服务衍生的越来越多，餐饮业越来越发达。有些人由于长时间吃外面的食物，会产生胃动力不足、胃酸、胃痛等症状。
出现这种症状以后如果是轻微的胃部问题，建议吃一些消食片来辅助消化，也可以吃一些带有酸味的食物如喝点醋等辅助消化。但是并不建议食用果蛋皮，苹果醋等这些经过加工后的零食，因为这些零食本身含有大比例的色素和食品添加剂这种化学成分，对于胃的消化不好。
其次在日常生活中要加强体育锻炼，在任何时候，不论做任何事情，不论有多么紧张，都要忙里偷闲做好日常锻炼。因为身体才是革命的本钱，加强体育锻炼可以有效的促进胃蠕动，减轻胃胀的现象。尤其是在饭后半个小时和一个小时之后，建议外出行走，适当散步。一方面可以促进家庭以及朋友之间的交流互动，一方面也有效促进肠胃消化，减轻胃胀的症状。
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