张子豪
四季轮回气温不断变化，身体出现问题也是在所难免的。而比较常见的就是咽喉疼痛，感冒发烧，针对不同的情况可以采取不同的缓解方式，千万不可大意，小病久而久之也会拖成大病，今天就来了解一下咽喉疼怎么办？
1、多喝水，水会起到很好的消炎作用，多喝水利尿的同时也可以消炎，而且还会有效的缓解咽喉的疼痛。
2、药物治疗，但是需要先检查原因，是扁桃体发炎，还是呼吸道炎症引起的，对症用药，效果才更显著。
3、饮食调整，咽喉疼期间不可食用辛辣的食物，也不食用刺激的食物，以免对咽喉产生更不利的影响。
4、锻炼身体，锻炼可以提高自身的免疫力，可以通过跑步，游泳，骑车等项目达到强身健体的功效。
5、注意保暖，在季节交替的时候一定要注意保暖，同时要保持室内通风良好，可以有效的避免身体出现疾病。
咽喉疼的一个很大的原因是不良的生活习惯，总是熬夜，精神压力大，不注意休息就会透支身体，造成疾病的行成。而且咽喉疼如果不及时的治疗还会引发其他的病变，造成更严重的身体伤害，还是需要引起重视的。
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