张子豪
人类最早是由人猿进化而来的，在这个过程中，人类的骨骼也就慢慢的有所变化，渐渐的发展成了如今的样子。不过很多人在现在的生活中也只是大致知道骨骼的位置，对于细致的关节还是不怎么清楚，例如髋关节就有很多人不知道具体的位置。那么髋关节在哪里？
髋部是连接人躯干和下肢的部分，用医学的角度来说就是髋臼与股骨头的连接位置，通俗的来说就是连接大腿根部与骨盆的位置。髋关节是人体日常中坐、卧，蹲所必须的关节。因此要保护髋关节的方法如下：
1、要合理的控制自己的饮食和作息，不宜给髋关节造成额外的负重，避免髋关节疼痛的发生。
2、一定要养成良好的习惯，减少甚至避免跷二郎腿的习惯，要有良好的坐姿，如果坐姿不正确，久而久之髋关节就会有一系列病症的发生。
3、对于女生来说，应当适当的穿高跟鞋，不宜过度，因为久而久之会造成血液循环不良从而造成髋关节更大的负荷和伤害，如果经常穿会导致髋关节坏死等病症。
4、应当坚持合理的锻炼，这不仅仅是对于髋关节，更是对全身的肌肉关节皮肤等有良好的保护作用，会有效减少关节肌肉疼痛的发生。
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