张子豪
都说生命在于运动，适当的运动会让人生气勃勃，生命力更加的旺盛，但是也会有由于运动不当或是某种原因导致身体局部肌肉拉伤，受伤的患处就会出现疼痛、肿胀、或抽筋压痛的症状，今天就讲一下手臂肌肉拉伤怎么办？
1、手臂肌肉拉伤及肌痉挛的患者，可以采取针刺疗法得到显著疗效的缓解，肌纤维出现部分断裂的患者，应在肌肉拉伤早期冷敷进行加压包扎，然后让患病的手臂处于肌肉放松的姿势，以有效的减轻患臂的疼痛。
2、手臂肌肉拉伤导致局部断裂的患者，应注意手臂部位停训3天左右，身体其他部位不用管可以继续正常的活动，在3天之后应该进行逐步的功能训练，但注意避免受伤的手臂因动作不当造成2次伤害。
3、 在手臂肌肉拉伤后2周以后，疼痛的症状就会基本消除，这时候可逐渐进入正规训练的阶段，如果是肌肉、肌腱出现完全断裂骨折的患者，不可以做任何的训练，积极遵循医生的指导进行治疗，然后必须要注意身体没有完全恢复之前，一定要让身体得到充分合理的休息，以便更好的恢复健康状态。
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