张子豪
咳嗽是几乎每个人都有过的症状，咳嗽往往代表身体内某些部位出现了病症，而这些病症有轻有重，如果是夜间出现咳嗽的现象，就经常被怀疑为肺热所致，那么，半夜三点咳嗽是肺热吗？
引起咳嗽的情况有很多种，单单半夜咳嗽不能说明就是肺热，还要看是否有肺热的其他症状，一般来说，肺热主要有以下症状：
眼屎会多，尤其在早晨起床的时候，严重时眼屎甚至会把眼睫毛粘住；口中往往也会有异味，甚至会出现口臭；舌尖的颜色较深，明显红于舌体；咽部会有干痛的感觉；嘴唇会发红，颜色鲜艳；大便干燥同时有很大臭味。
如果是肺热引起的咳嗽在饮食上面就要多加注意。多喝水，通过提高小便的频率，来加速身体内毒素的排出；饮食要以清淡，并且容易消化为主。同时不宜进食过多，以免造成消化不良，消化不良可加重病情；可服用一些清热解毒的凉茶，也利于促进火热之邪的排出。
为了避免生病，加强体育锻炼，提高免疫力是最直接有效的方法。此外，保持空气的流通，定期通风，温度与湿度也要适宜，避免空气干燥。多吃营养的清淡食品，为身体补充足够水分。
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