张子豪
牛奶的营养价值特别高，为了身体健康，是很多人家里常备的食物。但是有的人会出现空腹喝牛奶，觉得这样比较方便，但事后就会出现一些常见的问题，那就是胃疼，通过下面的文章来了解空腹喝牛奶胃疼怎么办？
首先，不排除胃炎的情况，胃镜检查就是很好的办法。胃炎可引起上腹部疼痛、腹胀、打嗝、食欲不振、恶心、呕吐等。疼痛的部位也会更加明显，上腹部烧灼痛、隐痛、腹胀痛等。
其次，空腹喝牛奶会通过胃和小肠迅速进入大肠。因此，各种营养物质在消化吸收前都会排出体外。正确的方法是在喝牛奶之前吃一些食物，对胃部的影响会减小很多。胃部存在有大量的消化液，这些消化液偏酸性。它会让蛋白质变性，营养物质不能被吸收，严重的甚至导致严重消化不良和腹泻。
最后，空腹饮用牛奶会造成营养流失，经过一晚的睡眠和休息，补充能量是非常必要的，而牛奶的营养不足以让身体及时补充。饮用后，在被完全消化吸收到胃之前，被排出肠内，从而造成营养损失和浪费。为了防止类似的事情在未来发生，建议人们在喝牛奶之前应该吃一些食物作为床垫。
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