张子豪
冬天因为天气寒冷，许多人体质差就会闹病，尤其是嗓子痛出现咳嗽的情况。还有的情况是现在室内的取暖措施都不错，屋里温度过高，自然也会出现嗓子痛咳嗽的状况。那么，冬天咳嗽能吃水果吗？
冬天咳嗽可以水果，而且许多的水果对于缓解咳嗽有帮助，比如以下这些水果：
1、橙子。这是冬天吃得比较多的水果，富含钙、磷以及柠檬酸，有生津止渴、开胃的作用，适量地吃一些橙子对于冬天咳嗽有缓解。
2、柑橘。这是秋冬丰收一种水果，经常吃些柑橘，可以让人浑身舒畅，对于咳嗽也有缓解作用。因为柑橘有润肺化痰的作用，但是注意量不能多。因为一些人吃橘子会有上火状况，所以可以采取蒸橘子或者烤橘子，这样止咳的效果比较好，还不容易上火。
3、柚子。这是一种偏寒凉的水果，适量地吃一些柚子有清热去火的功效，由于冬天天气干燥，人们极易缺水上火引发咳嗽，吃些柚子有改善。
4、梨子。冬天人们可以适量地吃一些梨，因为它有生津润肺的作用。人们可以经常会吃冰糖雪梨，对于止咳化痰有非常好的功效。
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