张子豪
吸烟对身体有着很大的伤害，尤其是对人体的肺部还有呼吸道。现在人们为了身体的健康都想要戒烟，戒烟之后会有一些身体表现的，像是大部分的烟民都会咳嗽。那么戒烟后没咳嗽怎么回事？
戒烟之后身体的表现都是不一样的，有些烟民就是不会咳嗽的，这个可能和烟龄有关系，也和自身的体质有关系，如果吸烟比较少，戒烟之后也是没有这些反应的。当然这个是因人而异的，如果戒烟咳嗽了，也不要太担心，这个不是疾病造成的，是一种身体自我恢复的表现。
戒烟之后没有咳嗽也是很正常的，如果咳嗽了也不要担心，戒烟之后身体会慢慢的恢复，血压、心率会慢慢的恢复正常状态，而且尼古丁也会通过戒烟逐渐的排出体外。戒烟对预防肺炎，咽炎等等都有很好的作用，还有冠心病，癌症等患病几率都会降低的。
戒烟是需要一个过程来慢慢适应的，可以慢慢减少吸烟的量，如果想要吸烟了，可以深呼吸，喝一杯白开水，或者是吃一些瓜子之类的东西，慢慢的改掉吸烟的习惯。戒烟的过程是很难的，所以一定要有恒心和毅力。
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