张子豪
很多人咳嗽的时候不喜欢吃药，特别就是属于轻微咳嗽的情况。觉得如果可以食用一些食物缓解尽量不要药物。不过对于什么食物可以缓解咳嗽，选择食物之后的制作方法也是很关键的。了解怎么蒸橙子治咳嗽？
一般就是选择一个新鲜的橙子，用淡盐水先泡20分钟，之后在橙子的顶部就是平切，使得露出一小部分的果肉，撒上少许的细盐盖上盖子就可以蒸了。建议就是凉水的时候入锅，之后等到水开的时候再继续蒸15分钟左右就可以直接食用。
蒸过之后的橙子会有一点软的情况，在食用的时候要注意不要吃橙皮，只吃果肉已经蒸出的汤汁即可。在蒸之前一定是要泡一下淡盐水的，因为只有淡盐水才有祛痰的作用，只依赖于橙子本身的物性对于治疗没有什么效果，一定不要忽视这个步骤。
在橙子里面加入盐的期间不要用量过多，因为盐的过量其实反而会加重咳嗽的程度，最好就是少盐起到一个辅助的作用。加入盐之后可以用牙签稍微扎一扎橙子，使得整一个橙子都可以接触到淡盐。吃盐蒸橙子的次数也不要过多，严重的还是要吃药的。
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