张子豪
o型腿是很多人都有的，会严重影响腿部的美观，严重的还可能会影响正常的走路，因此有o型腿时一定要早点进行矫正。有些人听说正骨能纠正o型腿想去治疗，但是又不确定能否治好，因此就想了解，正骨能纠正o型腿吗？
o型腿不能通过正骨矫正的，因为腿部骨头已经完全发育成型，想通过外力来矫正是很难的，如果强制使用正骨矫正，可会导致韧带损伤的。而严重的o型腿一般是需要手术治疗的。而如果是轻微的o型腿，一般靠自己走路的姿势就能矫正好。
由于不良的走路姿势会引起o型腿，所以在走路时一定要调整好走路的姿势。走路时最好是让身体直立然后收腹直腰，眼睛要平视前方，双手臂要轻松自在的放在身体的两侧使其自由的摆动，而且脚尖要向正前方伸出，每一步最好保持均匀。
由于底筋膜紧张会导致膝关节受力不均匀，从而也会引起o型腿。所以平常要多做脚底筋膜放松运动，这样也能改善o型腿的情况。也可以做平板支撑，这种方法不仅能增强腰腹部的力量，还能让腰腹部、肩膀和腿保持在同一个水平线上，这样能矫正o型腿。
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