张子豪
很多人认为生病的时候应该多吃一些含有丰富营养的食物，比如说感冒就是很常见的。其实如果在感冒期间吃一些特别有营养的食物会让自己的体力热量不能够及时的散发出去，有可能会加重病情。那么感冒吃三文鱼会加重吗？
感冒发烧的时候是不建议吃含有蛋白质丰富的食物的，建议感冒的朋友们最好不要食用三文鱼，如果食用三文鱼的话，会让体内的热能量增多，导致体内的热量无法散发出去，就有一种火上浇油的感觉，而且还会加重感冒的症状。
感冒的朋友们平时应该多吃一些清淡的食物，因为清淡的食物才会更容易消化。而且在选择食物的时候，可以挑选含有维生素比较多的食物来食用。平时要多喝水，多注意自己的饮食，而且一定要有一个充足的睡眠。
虽然我们都知道三文鱼是具有很高的营养成分，但是并不是任何人都适合的，比如说有过敏体质的朋友，高血压的患者都不建议食用三文鱼。
食用三文鱼的时候对于三文鱼的选择也是很有学问的，新鲜的三文鱼颜色都是很鲜亮的，而且具有银色的鱼鳞，眼睛也是特别光亮的，瞳孔都是特别深而且闪亮的，鱼肉是橙红色。
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