张子豪
谁都喜欢自己能够长高一些，这样穿起衣服来也更加的好看了。而有些人个子矮是因为骨盆前倾的关系，那么如果矫正了骨盆前倾的话，是不是就能够增高呢？下面来看看吧！
矫正骨盆前倾是能够从视觉上看上去增高了不少的。其实有些人的身高并不矮，但是看上去比较矮是因为骨盆前倾的关系，小肚子会变得突出了，后背也处于弯曲的位置，于是看上去就很矮了。只要纠正的骨盆，驼背的感觉不在出现了，人自然就变得挺拔了，身高也增长了不少了。
既然骨盆前倾能够影响身高，那么该如何进行矫正呢？
1、腹部训练。这个动作需要用双肘弯曲然后支撑着地面，整个身体需要用到脚趾和前臂来作为支撑，保持身体的挺直，尽可能长时间的保持这一个姿势。
2、髂腰肌牵拉。首先，人要先做弓箭步，后膝盖放在瑜伽垫子上，重心往前移，大概保持20秒左右就可以了。每天可以重复几次。这个动作能够放松髂腰肌。
3、负跟鞋。负跟鞋就是一种前高后低的鞋子，能够减轻骨盆前倾的情况的，除了使用负跟鞋以外，还可以赤脚，用前脚掌踩着一本20毫米的书籍。
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