张子豪
最近，咳嗽的人很多，咳嗽虽然大多数是由于感冒等其他疾病引起的，但是如果不及时的止咳，还是很不舒服的。缓解咳嗽问题除了吃药以外，还可以多吃些止咳的食物。那吃什么菜止咳效果最好呢？
1.萝卜
萝卜治疗风寒咳嗽的效果很好，买一个萝卜，清洗干净以后，切成1厘米左右的厚片，再加入 生姜15克。先将萝卜煮熟,再放入姜以后进行煮制，大约一小时以后关火，捣碎以后连渣一次服。
2.香菜
香菜也具有不错的止咳作用，香菜30克，加入适量的大米汤，煮制十五分钟以后，趁热服用既能够发汗，又能够止咳。
3.玉米须橘皮
取适量的玉米须和橘皮，加少量的水以后进行煎制，煎制到微微有一点糊锅的时候关火，每天可以服用2次;止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。
4.糖水冲鸡蛋
将鸡蛋打开以后，放入碗里，用筷子搅拌均匀，再把白糖中加入适量的水以后倒入锅里煮沸，这时候用热糖水来冲搅拌好的鸡蛋搅拌均匀以后即可食用了。
5.芝麻冰糖水治夜嗽
芝麻和冰糖一起用开水冲饮对于治疗夜嗽有一定作用。
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