张子豪
肾是人体代谢中非常重要的器官，如果肾脏不好不仅仅会威胁到人体自身的健康，对于男性来说更是严重影响到生育问题。现在生活质量的改变，工作中也是有各种应酬，所以不健康的饮食还有烟酒自然是不能逃离的。那么男人护肾吃什么好？
1、韭菜：这个壮阳的食物相信很多男性朋友都是非常了解的，不仅仅它对于男性壮阳有很好的效果，而且味道、营养都是比较高的，所以日常生活中也是很受欢迎的。
2、枸杞子：虽然这样的食物男性吃了比较好，可是它不太适合脾脏虚弱的人群服用。在中药范围内它也是一味药材，具有滋补肝肾、明日、提高男性生殖器官的功能。
3、虾：虾这样味道好，并且营养价值极高的海鲜类食物，对于气短乏力、不思饮食的人群，还有对于男性壮阳、补肾的效果也是极好的。
4、鸡蛋：这个家家户户都会有，并且吃的起的食物，而且鸡蛋对于性后生活恢复是非常好的，经常食用可以恢复身体情况。
5、养肾：羊肉这个是属于温补食材，那么养肾就更不用说了。有一句老话：吃什么补什么。养肾中的蛋白质、维生素可以很好的为男性生精益血、肾虚阳痿的男人吃。
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