张子豪
有些人可能不太适应周围的剧烈环境变化，或是在某些季节天气变化非常突出，导致咳嗽发烧等等反应。大家可以通过汤类的食物，让自己的咳嗽更快恢复，减少各种感冒的问题。那咳嗽煲什么汤喝比较好？
1、银耳红枣汤。首先可以准备好各种材料，包括银耳，红枣以及当归，枸杞等等，这些都可以调节人们的血液循环，减少咳嗽的症状，保护肺部的正常功能，对于很多感冒咳嗽发烧的人群来说，都是有很大的益处。制作方法也比较简单，比如准备好各种材料放到锅中，煮十分钟左右，盛凉之后就可以服用。
2、陈皮梨汤。主要的材料有雪梨，橙皮，还可以适当添加枸杞，冰糖等等。都是非常传统的美容保颜食物，达到解热，化痰止咳的作用。如果平时身体非常虚弱，周围的环境也比较恶劣，昼夜温差比较大，出现咳嗽的反应，可以适当熬制这些汤类的食物。
3、枇杷叶蜜枣汤。这些食物都是比较容易取材的，比如枇杷叶，蜜枣，吉梗，杏仁，在传统的中草药店都可以买到。制作也是十几分钟就可以完成，比如把所有食材洗干净，准备好之后放到水中煮，15分钟左右就可以出锅，根据每个人的口味加入少量冰糖。
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