张子豪
汤类是现在很多餐桌上都有的，尤其是一些营养汤，更是深受大家的喜欢，因为这样形形式式的的营养汤味道鲜美，同时富含有多种多样的营养。那么，什么汤提高免疫力？
想要喝汤提高免疫力，首先推荐的是鲫鱼炖的汤，这种汤适合的人群是很多的，很多女性在坐月子的期间，进行哺乳的时候都喜欢喝这种汤。喝鲫鱼汤有很大的滋补作用，还可以帮助女性下奶。当然用鲫鱼炖出的汤，很适合冬季喝，因为这种鱼汤有暖宫觉御寒的作用。
除了喝鲫鱼汤可以帮助提高身体的免疫力，还有很多的汤也是很有营养的。这些汤包括的有银耳桂圆红枣一炖的汤。这种汤最适合女性喝，在炖汤的时候一定要注意火候，炖的时间长一些，吃起来的话，口感会更好的，当然也可以帮助女性提升免疫力的。
除了这两种汤，排骨和玉米一起炖出的汤，还有各种蔬菜做出的汤，对于人体都是有好处的。这些营养汤的做法不是很复杂，可以自己在家中做的，这样做出来的汤比较干净，比较卫生，属于家常的，而且适合不同人群食用。
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