张子豪
国家的经济发展的快主要靠工业的支撑，所以雾霾也随之增多了。越来越多的人出现了喉咙里有痰咳不净，爱咳嗽。但是，用药治疗疾病还不如用食物来给身体补营养，毕竟药物对身体都有毒害。那么痰多咳嗽吃什么食物好？
1.可以多吃一些梨清肺。梨是一种汁水非常充沛的水果，有化痰止咳，清肺润肺的功效，对于痰多咳嗽的病情，正好可以医治。另外梨里面富含维生素C，可以帮助人体提高免疫力，减少生病，进而减轻痰多咳嗽的现象。
2.痰多咳嗽要多吃一些柿子。中医说过:柿子属性寒，味甘，有滋润肺部，清热化痰的好作用，如果是痰多爱咳嗽的人，吃一些柿子可以调理痰多咳嗽的问题。不过吃柿子时要注意去掉外皮，柿子外皮口感很涩，对于治疗痰多咳嗽作用不大的。
3.吃萝卜对润肺也比较好。萝卜是一种营养价值非常高的蔬菜，而且这种蔬菜还有清肺润肺的好作用，因为痰多而频繁咳嗽的人，多多少少都是会对自己的肺部造成一定影响的，如果多吃一些萝卜正好可以润一润自己的肺部，不要让肺部因为咳嗽太痛苦。
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