张子豪
骨盆出现前倾的症状，往往会表现出相关的类型，而大家如果发现平常有这方面的问题，可在医生的帮助下来控制，减少骨盆前倾的多种表现，让身体更快恢复，控制多种骨盆负面损伤。那怎么辨别骨盆是否前倾？
判断骨盆是否前倾的方法可以通过自测来判断，比如首先保持站立的姿势，把背靠在墙壁上面，一般情况下，背部和墙面都会有一定的空隙，如果是比较正常的状态，一只手可以通过。但如果空气间隔比较大，甚至三只手都能够穿透，可能是骨盆前倾的表现，需要到医院进行进一步检测。有些人可能习惯弯腰写作业或者是工作等等，也会导致这样的情况。
面对骨盆前倾的症状，可以进行局部的锻炼，比如到健身房进行骨盆底肌的训练活动，增强自己的骨盆肌肉锻炼效果，让骨盆始终保持健康的状态，减少骨盆前倾的伤害。
由于有些人出现骨盆前倾，也不及时控制，在怀孕过程中可能干扰小宝宝的胎位，出现胎位不正等等。在分娩宝宝的时候也许会特别困难，有明显的肿痛，需要大家去更细心护理，减少不必要的干扰和刺激。
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