张子豪
由于生活的习惯不好，越来越多人出现骨盆歪斜。而骨盆歪斜不能够及时纠正，走路的姿势会很奇怪，而且还影响身体的整体形态。但是骨盆歪斜纠正是需要坚持才有效果的，很多人怕痛，所以不愿意矫正。那么事实上骨盆歪斜纠正疼吗？
骨盆歪斜纠正是会有一些疼的，但是也要检查纠正。首先从生活的习惯上开始改变，坐在椅子上的时候，两只脚还有膝盖都需要合拢，而且臀部一定要收紧。坐下之后，臀部要放松，而且自然的把抬头，挺起腰板，然后放松肩膀。
走路的姿势也要注意，要把身体的重要放到前脚掌上面，要保持整个人的放松，不能够摇晃自己的肩膀，自然的摆动手臂就可以了。站着的时候要用大腿内侧的力，眼睛要向前看，上半身一定要挺直，用大脚趾的力气撑住自己的身体。
还有骨盆歪斜的方向不一样，矫正的动作也是不一样的。千万不可以随便做，要及时到正规的医院学习正确的矫正方法。而且要每天都坚持，除了生活习惯要做好，矫正的动作也要做标准，不然效果是非常不好的。
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