张子豪
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，每个季节都有每个季节的饮食搭配。虽然寒意还未完全消退，但春天已经如期而至。春季养生，宜多吃新鲜的水果和蔬菜，以及猪肉、鸡肉、或羊肉等红肉类的食物。其实，春天多吃鱼更养生，而每一种鱼都有不同的营养属性，那么下面小编就和大家一起来探讨春天适合吃什么鱼呢？
首先，春天是鱼儿的产卵时期，体内储存了非常多的营养物质，此时的鱼不仅肉质丰满，味道也很鲜美。在补充我们身体营养的同时，还有一定的预防疾病的作用。
其次，在选择鱼的品类时，海鱼类以带鱼最佳。因为春天的带鱼有极高的营养价值，不仅可以保护心脏、降低胆固醇，还能补血养肝、亮发润肤。但带鱼在烹饪的时候要注意去腥，建议以糖醋、红烧方式来食用。
还有一种比较特殊的鱼，那就是“甲鱼”，坊间一直有说法称“春天吃甲鱼，一年少生病”。蛰伏了整个冬季的甲鱼没有摄入其他杂质，这个时候脂肪含量最少，而蛋白质和维生素以及钙、铁含量丰富，是上等的滋补佳品。
- 上一篇： 春天吃什么蔬菜长个子
- 下一篇： 飞机儿童票为什么贵
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:210424
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)