张子豪
如果人体出现了肠胃炎的表现，往往会破坏营养的吸收新陈代谢，更容易出现多种不良的疾病。因此大家要多关注这些内容，适当补充健康营养，调节新陈代谢，减少肠胃的各种损伤症状。那吃什么治肠胃炎？
1、半流质食物。这类型食物主要有大米粥类食物，面条，如果觉得营养缺乏，也长期缺乏如此，可通过营养的补充来达到很好的恢复效果，减少肠胃的压力和负担的表现。平时要补充电解质，也能够改善个人的新陈代谢和水盐平衡。
2、容易消化的蔬菜。容易消化的蔬菜主要包括青菜，番茄，菠菜，娃娃菜，大白菜等，有很丰富的营养成分，包括氨基酸，蛋白质，可以帮助肠胃进行吸收，减少各种不良的负担。
3、保持饮食清淡。因为肠胃炎的症状原因就是经常吃油腻的食物，导致脂肪积累加重，形成比较明显的刺激，甚至还会破坏人体的新陈代谢，出现脂肪代谢失衡等等表现。所以大家要时常保持饮食的清淡，可以适当吃软嫩的、煮烂的食物，这样对肠胃的吸收消化是比较好的，不过口味可能会被破坏，大家要懂得去忍受。
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