张子豪
最新的调查报道，我国大约有4亿的人是处在糖尿病前期的阶段，但是这些人中绝大部分不知道自己处于糖尿病前期。那么什么是糖尿病前期以及如果自己是糖尿病前期，是否可以治愈呢？
如果被诊断为糖尿病前期，不需要担心，是可以被治愈的。但仅仅是通过改变生活方式来完全的治愈糖尿病前期是完全不足够的。所以在糖尿病前期想要治愈，不能只是通过生活方式干预的手段，必要时还要借助药物来干预。
想要治愈糖尿病前期，首先就得知道自己是不是糖尿病前期。糖尿病前期也就是在空腹或者餐后，血糖已经升高，但是还不能够被诊断为糖尿病。所以要知道自己是不是糖尿病前期，最好到医院进行相应的检测，通过正规的手段来知道自身的情况。如果家中有长辈最好每一年都带长辈进行一到两次的体检。
那么如何去预防糖尿病呢？第一，我们可以在饮食上做一些改变。在食物上要多以谷物为主，同时还要保持食物的多样性，适量的吃蛋白质含量高的物品，多吃蔬菜水果，拒绝暴饮暴食。除了饮食，还要保证睡眠和休息的足够，同时要多加的运动，提升自身的抵抗力和免疫力。
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