张子豪
糖尿病患者虽然多，但是只要控制住并发症并不会威胁到生病。因此，患有糖尿病的人一定要注意平时的保养，积极配合医生，按时体检，定期监测血糖，其实糖尿病人也是可以吃水果的。那么糖尿病吃哪些水果最好？
水果中含有的维生素、矿物质以及膳食纤维对于糖尿病人来说也是大有益处的，可以经常一些山楂、苹果、柚子、樱桃等，尽量少吃的水果有芒果、甜瓜、西瓜等，不可以吃的水果有荔枝、杨梅、椰子、果脯蜜饯等。
食用山楂的功效有：山楂酸可以对抗葡萄糖和肾上腺素引起的血糖升高，而且可以增加人体肝糖原储备。并且不仅可以促使食物加速消化，还可以增加胃液的分泌能力。富含的胡萝卜素和黄酮类尅减少甚至阻断自由基的生成，使得人体的免疫能力增加。
食用苹果可以使得血糖稳定，提升胰岛素的敏锐性。苹果的营养价值是众所周知的，也是最常见的一种水果，富含多种的营养成分可以快速补充人体缺失的维生素以及矿物质。樱桃中的花青素可以增加胰岛素的含量，能有效的控制血糖。柚子中的铬可以增强糖尿病人体内的胰岛素活性，柚苷配基可以分解脂肪，帮助消化，减少胰岛细胞的负荷。
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