张子豪
现在人们越来越注重健康和美容，尤其是女性会经常吃各种补品来达到美容的效果。为了健康与安全，大家都会选择绿色的补充剂，蛋白粉和燕窝在生活中比较常见，那么蛋白质粉可以加燕窝一起吃吗？
蛋白质粉和燕窝可以一起吃，不会有问题，两者都是更健康的蛋白质补充产品，在食用的时候可以先将燕窝煮熟后，在加入蛋白质粉，这样搭配十分的不错。事实上，蛋白粉和燕窝的营养成分大多都一样，只是蛋白粉被提纯后吸收得更好。燕窝没有经过加工，所以也不怎么好吸收，而且价格也比较贵一些。
燕窝性平甘，男女老少皆可全年食用。更重要的是，吃燕窝对不同的人也有不同的好处。女人经常吃燕窝可以保持皮肤光滑、湿润、更有弹性。而男人吃燕窝可以改善皮肤状况，增加能量，更有活力，身体更健康。
蛋白质粉也是非常常见的营养品，含有9种人体免疫系统必需的氨基酸，使人体产生针对细菌给你病毒的抗体，增强抵抗力。同时也可向细胞输送营养物质，维持细胞正常功能和代谢，调节机体功能，促进疲劳恢复。
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