张子豪
众所周知，糖尿病人的体内血糖含量都比正常人要高很多，所以他们不能食用很多甚至无法食用含糖量高的食物，减少食用高脂肪和高胆固醇的食品。那么糖尿病吃什么可以降糖呢？
首先糖尿病人的食谱最重要的是注意糖分的摄取量。糖尿病人的治疗一定要用饮食来控制，用运动来治疗。所以避免吃糖或者富含糖分的食物，少吃高胆固醇、高脂肪的食物就很必要了。
其次对于糖尿病人来说，很多食物都可以降血糖，比如一些粗粮，像燕麦片、苦荞麦、和玉米类的粗粮，萝卜，银耳，海藻类，魔芋等的食物。一定要避免过量的食用酒类、辛辣的食物还有一些生的和凉的食物。还有一些适用的家常菜，比如：口蘑烧白菜、清炒茼蒿等，家里有糖尿病人的可以参考着给病人做。
最后要注意的就是，食物仅仅能控制血糖，但是却不能完全医治。所以，糖尿病很严重的病人一定要遵医嘱，除了控制饮食外，还要适量服药。听医生的话，适量的做运动。一定要谨记，不要因为嘴馋偷偷吃需要禁忌的食物，以免加重病情。
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