张子豪
免疫力低下的人是特别容易生病的。不仅如此，这些人的精神状况也是让人十分担忧的，天气一变化就容易得感冒，而且很长时间不见好。相比于其他免疫力较高的人群来说，这类人群的发病率较高！那么什么人免疫力低下呢？来看下吧。
1.睡眠比较缺乏的人群。情况不好的人普遍免疫力比较低下，整个身体机能中的免疫细胞数量较少，与正常休息七八个小时的人相比，那些睡眠时间较少的人体内抵御流感的抗体是逐步减少的。这就证明这些人更容易免疫力低下。
2.步行较少，以车代步的人。私家车比较方便，很多人都以车代步，减少行走，经常也不进行运动。这类人群每天的运动量较少，专家一般建议要进行每天至少三十分钟的快走运动，这样才能够改善人体的免疫系统。
3.不爱喝水的人群。水可以促进我们的新陈代谢，也能够保持呼吸道的粘膜湿润，让病毒能够难以在体内生存。那些喝水较少的人群体内的病毒繁殖比较迅速，这样会降低免疫力。因此在平时一定要注意加强饮水，提高免疫力。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/50121.html
- 上一篇： 女士头皮出油多怎么办
- 下一篇： 焗油一次能保持多久
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:860128
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)