张子豪
在生活中，如果不注意养生和合理的饮食，会导致一个人出现胃酸。所以对于肠胃的调理，一定要从日常生活开始做起。平时多喝一些暖胃的清淡粥或者汤，胃酸过多会导致胃部受到腐蚀，导致胃溃疡的不适。那么吃什么治胃酸？大家一起来了解一下吧！
1、面食
平时要以面条和馒头做为主食，这样会更有利于体内胃酸的释放，而且面粉中含有一定的碱成分，能起到中和胃酸的作用，从而更好的保护胃黏膜。
2、清淡饮食
平时的饮食要少葱姜蒜和辣椒，在烹饪食物时要少放味精和盐。平时多喝粥，在保证自身营养供给的同时，达到呵护肠胃的目的。饮食以温、软、淡和鲜为宜，少食多餐，并多吃一些富含VC的水果，增强肠胃的抗病能力。
3、多吃一些碱性的食物
碱可以中和胃酸，所以在平时可以适当多吃一些菠菜、猪血和牛奶类饮品，少吃豆制品，以免造成腹胀和肠胃的不适。
4、饮食规律
饮食要定时定时，并减少吃零食的次数，不能暴饮暴食，否则会导致胃窦受到刺激，机体分泌的胃酸会增加。
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