张子豪
女性月经期间需要注重饮食，不能吃一些寒凉的食物和一些过于刺激的食物，这些食物都会对月经造成一些影响，其中有一些的水果在食用以后，也会影响月经，那么月经期可以吃什么水果？
其实女性在月经期间是可以多吃一些水果的，水果中有着大量的维生素和一些营养物质，对身体有着比较好的好处，还可以防止便秘、避免盆腔充血等情况，但是其中一些寒性的水果在月经期间是不建议吃的，其中西瓜、柚子、梨等都是性寒水果，不建议经期间食用。
常见的性温水果还是可以吃的，其中木瓜、葡萄、苹果都是可以在月经期间食用的，这类水果固然可以吃，但在月经期间要注意饮食均衡，月经期间的饮食要合理搭配，常见的谷类食物也要多吃一些，其中富含蛋白质的食物也要摄入。
合理的饮食能够为身体补给均衡的营养物质，而且还有调理月经的好处，月经期间注意腹部保暖，避免着凉，以免引起宫寒，导致腹痛等情况出现。月经前要注重自己的个人卫生，勤换洗内裤，避免性生活，以免引起妇科疾病。
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