张子豪
乳腺增生，是现代女性常见的一种乳腺问题，大多会伴随着不同程度的乳腺胀痛等现象，尤其是在生理期前后体现的会更明显，乳腺增生症状大多是因为不良的生活习惯导致出现的，比如说熬夜、焦虑，或者生气，那么，乳腺增生有好偏方吗？
1、红枣阿胶炖鸡汤。红枣阿胶是对女性身体非常有好处的补血益气的佳品，非常利于活血化淤，和鸡汤一起炖煮，可以有效的改善女性乳腺增生的不良症状，缓解乳腺增生的状态，长期食用，可以有效的调节内分泌，改善乳腺增生的程度。
2、玫瑰薏米粥。将薏米混合大米一起煮成粥以后，再混入玫瑰花，玫瑰花本身就是一种对女性内分泌调节非常有好处的泡茶饮，如果煮成粥以后，可以让玫瑰花更好的被身体吸收和消化，从而更有效的促进身体内部的激素平衡性，有效改善乳腺增生。
3、多进食维生素。摄入充足的维生素，同时，保持饮食中营养的全面和均衡性，是促进乳腺增生康复的基础，所以保持进食不同类型的水果和蔬菜，是女性身体健康的保证，也是促进乳腺增生症状消退的前提。
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