张子豪
人体每过一段时间，如果身体里面出现一些病毒，那么身体各方面机能都会开始有反应，都会活动起来抵抗病毒的侵害。通常这种情况，最常出现的的症状就是感冒发烧，那么一般发烧煮什么东西吃好？
如果在发烧的话，最好选择多喝一些热水，煮一些清淡的食物来吃，不宜吃的过于滋补或油腻。可以吃一些蔬菜水果类，其中富含多种维生素等物质。有利于身体产生更好的抗体，帮助及时调理身体，对感冒病毒引起的发烧有一定的抑制作用，还能有效提高人体的免疫力。
还可以煮点白粥喝，白粥里面可以适量放一点新鲜的香菇，然后放上水和少量的盐，待粥煮开后，用小火慢慢炖15分钟左右，然后盛出趁热喝掉，热粥有利于身体发热和驱散体内的湿寒，切记千万不能吃辣的。人在发烧时热量需要散失，更需要补充一些营养。
感冒发烧是体质会减弱，而患者的食欲也会大大降低，从而导致消化能力变弱。这时候应该尽量避免食用难以消化而油腻的食品，应吃一些蛋白质丰富而又容易消化的食物。如果食用过于油腻的食物，会严重影响患者消化，也不利于身体的康复。
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