张子豪
大家都知道红豆花生红枣粥对于女性补血养经有很好的效果，但是任何食物都不可过量食用，否则便会适得其反。导致经血过多，或者是消化不良的情况发生，还是要注意时间以及剂量，那么都有哪些红豆花生红枣粥的禁忌？
首先，女性在经期尽量不要食用，因为会导致经血过多出现贫血的情况。一般情况下在经期结束后可以适当的食用，对于滋补还是有很大好处的。尤其是对抗癌和其他贫血有显着效果，只要时间对，剂量正好就百利而无一害。
其次，花生中大家都知道含有丰富的蛋白质以及其他很多元素，而且维生素丰富在临床中有增强记忆力延缓衰老，针对心脑血管疾病还有很好的预防作用。一定程度减少肠癌发生的几率。适当使用具有醒牌和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。
任何食物都有针对不同的体质都有不同的功效，毕竟耐受与吸收的程度不同，所以均衡饮食是非常关键的。红豆花生红枣粥只要适量食用都没有问题，只是女性要避开经期就可以放心食用了，其中的好处还是非常多的。
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