张子豪
积食多见于孩子，比如孩子吃多了就容易积食，或者孩子感冒了也容易积食。而孩子积食时不仅没有胃口，而且还可能引起腹痛。而山楂能有消积食的作用，因此孩子积食时可以适量的吃点山楂。那么，积食山楂怎么吃？
1、山楂茶
材料：干山楂适量
做法：用干的山楂泡水喝，一般泡3分钟左右就行了。
2、山楂粥
材料：山楂40克、大米150克
做法：把山楂洗干净，大米也要淘干净，然后把山楂放入锅里熬，把渣去掉留汁。再放入大米加入适量的水一起煮，把大米煮烂就可以了。
3、山楂泥
材料：山楂800克
做法：洗干净山楂后放入锅里加入水，水最好比山楂多2-3倍，然后开火，先用大火煮，煮开后再用小火慢慢的煮，在小火煮的过程中要不断的搅拌，以便出现粘锅的情况，直到煮的粘稠了就可以了。
提醒：虽然山楂能起到消积食的作用，但是不能过量的吃，不然会引起胃反酸的，还可能会引起胃溃疡。因此大家要适量的吃山楂，不能一次吃太多。尤其是有胃病的人更应该少吃山楂。
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