张子豪
在平时生活中，因为某些原因，我们难免会遇到消化不良的情况，不过遇到消化不良一般是吃的太快或者吃的东西过硬，对胃造成了一个负担，那么消化不良会引起腹泻吗？
消化不良是会引起腹泻的。如果有腹泻，患者应该补充大量的水或者粥或者汤的食物，这样是为了防止脱水。一旦出现脱水，应该喝口服补盐液。不要不吃东西，不然会导致营养不良，应该多吃些有营养或者高热量或易消化的食物。不能只吃粥和只喝水。汤只是补充水分，不能代替食物。腹泻期间，不要吃油腻的和高热量的食物，不要吃放过久和不干净的食物，这样会让腹泻加重，不利于恢复。
平时，看气候的变化，注意穿衣服，不让肚子或者身体受凉。要养成良好的饮食习惯，每顿饭都要有规律，不能暴饮暴食，不要喝没有煮过的水。饮食要清淡，不要吃冷的和辣的食物，也不要喝烈性的酒和过量的饮酒。保持心情舒畅，不要让精神刺激。注意身体的锻炼，增强身体的免疫力，让身体更健康更好。只有这样才能防止消化不良或腹泻的发生。
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