张子豪
骨盆前倾会危及女性的健康，因此女性发现自己有这样的问题，就会给予及时的治疗。其实出现这个问题，有一定的病因，在治疗的时候只有找到病因，才会找出详细的治疗方法。那么如何防止骨盆前倾？
如果患者有骨盆前倾最好的治疗方法做骨盆矫正，临床上常用的是采用骨盆矫正带来矫正，此矫正方法是一种物理疗法，对于女性不会造成危害。而且大多数都是用于产后骨盆的恢复，女性使用之后的效果非常理想。
除了采用骨盆矫正带来矫正骨盆前倾，大家通过一些矫正动作也能够矫正骨盆前倾。其实矫正骨盆前倾并没有大家想象的那么难，在做动作的时候一定要让自己的肌肉放松，来增强关节的灵活性，大家适当的还可以做一些腰腹部的运动，相互配合效果会更好。
几个动作其实也有助于帮助大家矫正骨盆前倾，第一个动作就是放松竖脊肌，先找一个瑜伽垫铺在地上，仰卧在瑜伽垫上，双腿弯曲，膝盖贴胸，此时用双手抱住膝盖，腰和臀部紧贴在地面，抬头，力量集中在腹部。坚持15秒钟，做动作的时候要配合呼吸。
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