张子豪
便秘是很多人都曾经遇到过的一个症状，这个症状对身体的影响程度非常大，有便秘症状的患者通常会感到身体难受，而且心情也会变的很差，所以很多人都想要知道用什么方法可以治便秘？小编来为您解决这个难题。
1.食疗。出现了便秘的症状后，很多的患者都会从自己的饮食习惯上加以改变。会吃一些油脂比较大的食物，油脂大的食物可以润肠通便从而解决便秘的症状。在出现了便秘的时候可以多吃一些含可溶性纤维较多的食物，含有这个物质的食物也能够让便秘的患者肠胃更加通常，为患者解决便秘的症状。
2.药物。很多便秘的患者嫌弃食疗治疗的方法需要的时间太长，都会使用药物来解决自己便秘的症状。解决便秘经常使用的就是开塞露了，开塞露可以刺激到便秘患者的肠胃，从而解决便秘的症状，这款药物使用简单，效果也比较明显。
3.运动。在平时多进行一些运动也可以有效的缓解便秘的症状，所以要尽量的让自己的生活习惯好起来，尽量的早睡早起，在进行一些适当的运动，这样不光可以解决便秘，还可以预防便秘。
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