张子豪
现在很多人对于身体健康是比较重视和注意的，其实也很周围环境越变越差，对身体的影响越来越大有关。为了抵抗外界的不良影响，只能通过养生的办法增强身体的抵抗力，而较好的养生办法就是食疗。红枣姜茶的做法与功效，主要如下。
红枣姜茶的做法其实较为简单。首先将选好的老姜洗干净之后切成片，有个四五片就足够了。然后将大枣的枣核去掉，也切成片，这是为了让大枣的营养更好地进入都汤水中。在这以后可以往锅里面加入一些清水，再放入姜片和红枣片，用大火煮十五分钟左右。水开后放入红糖，待糖化之后即可倒入杯中饮用。
红枣姜茶的功效较多，它可以暖胃暖宫，祛风防寒，在天气较为寒冷的时候喝一杯红枣姜茶可较好地驱寒。女性常喝红枣姜茶，不仅可以美容养颜，还可缓解宫寒和保养子宫。红枣中含有较丰富的矿物质及维生素，能够滋补身体，而姜则可温暖脾胃，对于肠胃不好的人也有一定帮助。
当红枣姜茶也不是所有人都适合喝。红枣中糖分较多，糖尿病人要谨慎饮用。此外，女性在经期也不适合吃太多的红枣。红枣吃多了还可能导致脾脏受影响，出现腹泻问题。
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