张子豪
大家对肠胃消化不良得人并不生疏，在平常的生活当中，常常会因为一些饮食上的不当和不合理而发生肠胃消化不良的现象，但是生有许多的人对于肠胃消化不良的症状并不了解，从而疾病得到不有效的治疗。那么，肠胃消化不良的症状是什么呢？
早饱和腹胀是最常见症状，可能单独或者以一起出现，或不时有腹痛的情况，早饱是吃饭过后后不久就有饱感，导致吃的饭减少。上腹胀多出现在用餐后，或者持续性进餐后加重。
上腹痛也为常见症状，大部分患者以上腹痛为主要症状，或者伴有其他上腹部症状。上腹痛大多数没有规律性，在部分患者上腹痛与进食情况有关，表现为吃饱后痛，进食后缓解情况，或者表现为餐后30分钟-3小时之间腹痛存在。
胃不好的人建议少喝咖啡，咖啡会刺激胃液分泌。可以喝些养胃茶，如丁香茶，有助于健胃养胃，调节胃反应。还有一些会刺激胃液分泌的食物也应该少吃。如有腹胀，少吃会产生气体的食物或者是甜食，如土豆、黄豆等。养成良好的饮食习惯，按照时间，饮食易消化，不宜过饱，少吃油腻食物等。这样才能保护好自己的肠胃。
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