张子豪
如果身体出现了甲状腺激素偏低，常会造成甲状腺功能减退症，俗称甲减。而甲减症状常会造成皮肤水肿，毛发脱落，而且有时候会体重明显增加，严重的会造成粘液性水肿症状。那么对于甲减患者如何提高甲状腺激素呢？
甲状腺激素偏低是一种亚临床甲减状态，如果不注意就极容易造成甲减症。而造成甲状腺激素偏低的原因，常常和自身免疫性较差或者是医源性甲减，以及地方性的缺碘有关。另外，先天性的甲状腺发育不良，也容易造成甲状腺激素分泌过低，对于甲状腺激素偏低，应在日常生活中通过饮食调理，来增加甲状腺激素分泌。
因此可以在日常中多食用一些牛奶乳制品，黑木耳，花生米，葵花籽，核桃仁等营养丰富的食物，尤其是对于日常中常食用的海带，紫菜，虾皮儿，鱿鱼，海蜇等一些海产品，要尽量的多吃一些。这些食物含碘丰富，对于甲状腺素的分泌会有较大的益处。
另外在日常还有使用碘盐，并且使用需要注意，因为碘在一定的条件下容易流失，所以又在炒菜的时候，放入碘盐时要在要在炒菜即将出锅时候放入，这样可以保证碘的流失较少，可以为更好的被身体吸收利用。
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