张子豪
所有乳房疾病之中乳腺增生是最多见的，并且乳腺增生的发病率更是乳腺疾病的第一位，一旦患上乳腺增生不及时采取治疗的话，长久下来容易引发乳腺病变，所以积极配合治疗十分重要，另外饮食方面也要做好重视，那么乳腺增生吃啥好？
肉苁蓉归芍蜜饮，制作必须的材料：肉苁蓉约15克，当归、赤芍、金橘叶、半夏各需要10克以及柴胡5克、蜂蜜30毫升。分上、下午服用。
制作方法：首先将所有材料都要分别拣去杂质，然后冲洗干净后再一同放入砂锅中，加入水连同材料浸泡片刻，开火煎煮30分钟，再用干净纱布过滤取溶液，最后放入碗中，待其放至温热就能加入适量蜂蜜3，搅拌至均匀即成。
鳖甲海带瘦肉汤，制作必须的材料：海带约60至65克、鳖甲65克、猪瘦肉100克。每日分两次温服。
制作方法：取海带用清水冲洗去杂质，然后用清水浸泡发泡后切块备用，接着将鳖甲冲洗一下打碎备用，猪瘦肉冲洗干净后切块，处理完成后把以上材料放入锅内，加入冷水来煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。
另外女性要注意，若是患有乳腺增生时，最好要远离烟酒，而且辛辣刺激性（如咖啡因含量多）的食物必须禁食，避免容易让乳腺疾病病情加重，蜂蜜这种含有大量的雌激素也不适合患有乳腺增生的女性食用。
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