张子豪
现在人们生活更好了，几乎大部分家庭都过上了富裕的生活。人们每天吃大鱼大肉，吃饱了就睡觉，很少不锻炼身体。有的人会出现胃部不适和胆汁反流的症状。那么，胆汁反流吃什么食疗？
维生素补充剂可以保护胃，维持胃液中正常的维生素含量。因此，注意吃营养食品，多吃高蛋白食品和高维生素食品以及瘦肉、鸡肉、鱼、肝脏、腰部和其他内脏等食物。日常饮食也要尽量以清淡为主，但也要注意食物以清淡为主。同时，应该尽最大努力避免吃能降低食管下括约肌张力的食物。这些食物和饮料会刺激胃粘膜，从而引起各种不适症状。
水果分为热的、凉的。慢性胃病对含有单宁酸的水果特别敏感。泛酸很容易，应该少吃。不要吃酸的或凉的水果，如西瓜、番茄和橘子。对于患有胃病的人，最好吃温热的水果，如樱桃、石榴、荔枝、绿色水果、木瓜、银杏等。胆汁反流性胃炎患者可以吃更多纤维较少的新鲜水果，如桃子、火龙果、木瓜、芒果、苹果、梨、香蕉等。水果对人体来说是不可或缺的，所以它应该足够了，但是胆汁反流的病人最好在吃之前把它煮得更软，这样胃会感觉更好。
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