张子豪
拉肚子，是生活中人们经常会遇到的现象。不管是因为肠道感染，还是受凉所致，都会影响到身体的健康，甚至是正常的生活和工作。但是在除了使用药物治疗以外，很多人们还使用蒸苹果来治好了拉肚子，那么，拉肚子蒸苹果怎么做呢？
蒸苹果
洗干净的拼过不要去皮，但是可以在表皮上撒上一些食盐，把苹果的表皮洗的更干净以后，将拼过对半切开。然后去掉苹果的根蒂。然后把两半的苹果分成均匀的几块，然后放进小碗里，放蒸锅，大火里5分钟就可以取出，不要放蜂蜜和糖。拉肚子的时候还适合吃什么呢？
1、粥
白粥对于拉肚子的人们可以及时补充体内流失的水分，同时还可以补充身体流失的碳水化合物和营养。但是拉肚子期间尽量进食白粥，不要放油或肉，会增加肠胃的消化压力，加重拉肚子的不良症状。可以多进食一些米汤。
2、面
面食，也是拉肚子人们不错的饮食成分。面食容易消化，而且营养丰富，同时面条汤丰富，可以补充人体所需要的水分，但是苗条尽量要清淡一些，不要油、肉，否则就会加重拉肚子的症状，造成对身体更多的不利现象。
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