张子豪
火龙果本是南方的水果，但是现在北方的冬季也能吃到新鲜的火龙果。火龙果其实是仙人掌科的水果，分为红心和白心。对于火龙果谁都不陌生，但是对于火龙果的功效了解的人还是少数，那来了解下白心火龙果功效与作用。
1.补充营养
白心的火龙果中维生素和胡萝卜素的含量很高，除此之外还有丰富的植物蛋白和水溶性纤维素，花青素的含量也相当丰富。这些营养物质都是人体必需的，经常使用一些白心火龙果可以补充身体需要的营养。
2.减肥
白心火龙果还有一个重要的作用，就是减肥瘦身。火龙果是一种低热量的水果，食用后能快速补充身体的营养，还能增加饱腹感，控制其它食物的摄入量，起到减肥瘦身的作用。而且白心火龙果内的纤维素还能加快身体代谢速度，对减肥的作用也功不可没。
3.排毒
白心火龙果还是很好的排毒水果，尤其是对体内的铅汞等重金属有很好的清理作用。很适合小孩食用，可以帮助孩子排铅，让孩子更聪明。大人平时也要多吃一些白心火龙果，这样就能及时清理掉体内的重金属，让身体更健康。
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