张子豪
补血是很多人都要做的一件事情。如果不注意补血，那么人容易出现贫血。贫血之后，身体就会变得非常虚弱，严重的时候还会引起很多疾病，对身体造成严重的伤害。红枣枸杞红糖姜水补血效果显著，下面告诉红枣枸杞红糖姜水做法。
将红枣使用刷子清洗干净，一定要认真的清洗，将红枣上的泥土等都清洗干净，然后就可以将红枣切成小片备用了。然后要将生姜切成片，生姜的作用非常大。它有着驱寒等功效，在感冒的时候，很多人都会喝姜汤来驱寒。
将切好的红枣和姜片放进煮锅当中，然后再加入适当的清水进行熬煮，在熬煮时，可以将事先准备好的枸杞加入其中，等到锅中的水沸腾之后再加入红糖，继续小火熬煮，过十分钟或者十五分钟后就煮好了。
红枣枸杞红糖姜水不光有着补血的功效，其中的营养价值也是其他汤类不能相比的，所以在平时可以做一些这个汤品来喝，但是一定要记住，这个汤品也是不能过量喝的，如果喝的太多，会导致人出现上火，对身体也有一定的坏处，所以要控制好饮用剂量。
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