张子豪
很多人对于高血脂的认识比较少，多数人认为只要少喝酒，少抽烟就好，并没有引起重视。其实，高血脂是一种极有可能引起心血管疾病的，所以还是需要大家多多重视。如果得了高血脂，要及时的调理身体，不要忽视自己的健康隐患，那么，怎么治疗高血脂呢？
1.运动
最为常见，也最健康的方式就是通过运动来调节高血脂。那运动怎么调节高血脂呢，这就需要从高血脂是怎样形成的来说起。身体内部甘油三酯过高是极有可能引发高血脂的，但是运动是可以消耗体内的甘油三酯，经常运动的话，就可以提高身体的抗氧化抗氧化能力，可以消耗血液中的废弃物，从而防止高血脂和心血管等疾病的发生。
2.饮食
辅助于运动最好的调理方式就是通过饮食调理，在调理的过程中，尽量少吃动物的内脏等可能提高血脂的食物。在调理的时候，可以吃一些大蒜，因为大蒜中含有许多可以降低血脂的元素。可以将大蒜捣碎，然后作为辅料，加入炒菜当中，这样可以让一部分不喜欢吃大蒜的人比较容易接受。
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