生完宝宝三个月掉头发

好多新手妈妈在宝宝出生后，都开始大量的脱发。每次梳头发的时候，卫生间地板上就像“案发现场”一样狼狈。一般来说，女性生产后脱发都是属于正常现象，大多不用治疗就可以自愈，也有些妈妈可能脱发会持续的时间更久一些。接下来，妈网百科介绍生完宝宝三个月掉头发怎么办呢？

1、注意洗发、干发的技巧

洗发：要选用适合自身头发的洗发露。不要过分用力搓擦头发，顺头发自然下垂姿势洗发。洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。

干发：湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。最好让头发自然干燥。

2、正确梳理头发

选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。顺头发自然下垂方向分段梳理。

3、尽量避免或减少烫发、染发次数

烫发水（冷烫精）和大部分染发剂对损伤头发发质的不良作用，在染烫时也容易将头发扯下，造成脱发。因此建议尽量不烫不染，或至少增加间隔时间，减少美发次数。此外，烫发、染发使用的药水或多或少都有一定的腐蚀性，都会威胁到产妇和哺乳期宝宝的健康。

4、注意饮食

产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。

以上就是妈网百科介绍有关生完宝宝三个月掉头发怎么办的相关内容。产后脱发都是属于正常的生理现象，妈妈们只要放宽心即可。平时保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免头发在阳光下暴晒。