张子豪
身体的每个部位都是有着不一般的存在，但是身体里面的肝肺胃是很重要的部位，如果这三项出现问题了身体上会有很不舒服的情况，而且在精神上也会出现问题，身体里的火气较重，肝火肺火胃火都是需要去除的，但是具体用什么办法，肝火肺火胃火怎样同时去除？一起来看看吧：
1.胃火，就是胃比较热，应该节制自己的饮食，不能吃太热和太甜的食物，需要多吃绿色的蔬菜和对应季节的水果，用来补充身体里所缺的维生素成分，而且要注意口腔卫生，不然很容易出现口臭的。
2.肝火一般都是因为外界的刺激而形成的，需要有足够的睡眠和稳定的情绪，时刻保持着愉快的心情才能够调节自己的肝火，平时可以喝点菊花枸杞茶，不能吃比较辣的食物，羊肉和肥肉也要注意不能吃。
3.肺火可以多吃一些偏凉性的食物，比如萝卜、冬笋、梨子、枇杷等，这些食物偏凉吃了会让肺舒服很多，但是注意不能吃热量比较高的食物，平时吃肉的时候也要控制。
4.肝火肺火胃火都需要清除了，人的身体才能舒服，可以选择空气比较新鲜的地方，多尝试深呼吸，心情要放轻松，每天自己咳嗽几下，把身体里的火咳出去。
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