张子豪
肠胃是一个人身体健康的源头，只有肠胃健康才能吃好，才能有一个好的身体。但是每天五谷杂粮的生活，难免会引起肠胃疾病。有的人在拉肚子的时候，就发现拉出了几天前吃进去的东西，那拉肚子拉几天前的东西正常吗？
拉肚子的时候发现排泄物里面有几天前吃进去的食物，是很正常的，不需要有任何担心。因为肠胃消化需要一定的时间，尤其是那种不好消化的食物，会在肠胃里停留数天才能被排出体外。如果平时有便秘的情况，几天才有一次大便，那拉几天前的东西就更正常了。
拉肚子期间多观察大便的性状是很好的习惯，只有大便里面没有血丝、脓液等，或者其它异常的东西，都是不用太担心的。在这期间护理好肠胃才是最关键的，不要吃不好消化的食物，可以多喝一些小米粥、面汤等流质的食物。而且要注意不能再受凉，可以用热水袋敷肚子。
为了避免拉肚子，平时饮食习惯一定更要特别注意，不能暴饮暴食，每餐前要先喝粥或者喝汤，可以起到养胃的作用。还要注意饮食卫生，避免病菌从口入，饭前和大便后要记住洗手。
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