张子豪
生病不舒服时，大多数的患者食欲都会下降，所以不怎么想吃东西。这样并不利于对抗疾病，所以要多吃食物来补充营养才可以。可以多吃一些菜，一起来看下风寒感冒吃点什么菜？
1.西红柿：西红柿不仅味道鲜美，而且有一定的药用价值。西红柿里维生素C的含量丰富，可以防治与治疗感冒，适合风寒感冒时食用。而且西红柿含有大量的番茄红素，可以让番茄变红的天然色素，可以软化血管，预防疾病。
2.莴笋：莴笋中所含有的碘含量比较高，食用对人体的基本代谢与生长都有好处。莴笋叶营养比莴笋高得多，所以可以多吃一些莴笋叶，对于容易感冒咳嗽的人，可以适当的多吃生一些。
3.洋葱：洋葱有散发风寒作用，有辛辣味，耐寒，能抵抗流感，并有很强的杀菌作用，感冒的患者可以吃。洋葱的营养丰富，食用能促进食欲与消化。风寒感冒时，食欲会不佳，所以在这个时候吃一些洋葱，可以增加食欲。
4.生姜：生姜味温而辛，具有散寒排汗、祛风的作用，适用于感冒、风寒人群。可以用生姜，红糖熬水喝。
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